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鑲蕃茄的做法及營養價值

鑲蕃茄的做法

鑲蕃茄的材料:

大蕃茄2個,鮪魚肉片4兩,洋蔥丁2大匙,起司1片,巴西里香料2小匙,鹽1又1/2大匙,糖1/4大匙,香油2小匙,面粉1大匙
 

鑲蕃茄的做法:

(1)將蕃茄洗凈,由上橫切1/3,下面切V字口,繞蕃茄1圈即為蕃茄盅。將蕃茄肉、汁挖一半出來,切丁備用。起司也切絲備用。
(2)將鮪魚肉片切小丁,加入洋蔥丁、蕃茄丁、汁及所有調味料并攪拌均勻,再盛入蕃茄盅內,上面鋪上8條起司絲,并撒上巴西里,依序做好2個。
(3)用烤箱以180℃烤20~25分鐘,至熟后取出,放入盤中即可食用。
 

鑲蕃茄的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92436/

更新于:2014-02-18 15:30:26

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