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鄉村燙皮兔的做法及營養價值

鄉村燙皮兔的做法

鄉村燙皮兔的材料:

凈兔500克,四季豆(即蕓豆)50克。調料蒜片10克,子彈泡椒20克,泡15克,鹽8克,味精10克,料酒8克,淀粉20克,雞蛋清20克,色拉油800克,濕淀粉10克,清湯300克,蔥末、姜末各10克。
 

鄉村燙皮兔的做法:

1、凈兔洗凈,放入沸水中大火汆5分鐘,取出后剁成1.5厘米見方的塊,加鹽5克,味精8克、料酒、淀粉、雞蛋清碼味上漿,腌漬15分鐘;四季豆從兩頭剝離老絲,切成長2厘米的段;泡姜切成末。
2、鍋內放入色拉油,燒至五成熱時放入腌漬好的兔肉小火滑1分鐘,取出備用;以同樣的油溫放入切好的四季豆小火滑1分鐘,取出備用。
3、鍋內放入色拉油30克,燒至七成熱時放入蔥末、姜末、泡姜末、蒜片小火煸炒出香,放入清湯、兔肉、子彈泡椒、四季豆小火燒10分鐘,用剩余的鹽、味精調味后放入濕淀粉勾芡,出鍋裝入盤中。
 

鄉村燙皮兔的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92322/

更新于:2014-02-12 12:46:04

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