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蛤蜊絲瓜粥的做法及營養價值

蛤蜊絲瓜粥的做法

蛤蜊絲瓜粥的材料:

蛤蜊60g,絲瓜100g,生10g,白米40g,高湯1碗,清水1碗,鹽1/2小匙
 

蛤蜊絲瓜粥的做法:

1.將蛤蜊放入加了少許鹽的水中,浸泡2小時,使其吐沙。
2.將絲瓜洗凈后,去皮、切成片狀備用;生姜洗凈后,去皮、切成絲狀備用;將白米洗凈后,以冷水浸泡約30分鐘備用。
3.在湯鍋中加入高湯、清水及作法2的白米、絲瓜、生姜及作法1的蛤蜊一起烹煮,先以大火煮滾,再轉成小火續煮約20分鐘后,再加入少許鹽攪拌均勻即可。
 

蛤蜊絲瓜粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92232/

更新于:2014-02-08 12:22:12

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