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番茄燒矮瓜的做法及營養價值

番茄燒矮瓜的做法

番茄燒矮瓜的材料:

矮瓜(茄子)2條,約300克,小番茄3個,約300克,菜油120毫升,生抽1湯匙,生5片,蔥1條,蔥白蔥葉分開切成5厘米長的段,蒜4瓣,切成片,老抽2湯匙,白糖2茶匙,醋1茶匙
 

番茄燒矮瓜的做法:

1.將茄子去蒂,洗凈,擦干水。切成三段,每段再切成八瓣。
2.番茄用開水燙2分鐘,去皮,切成厚片,去籽。
3.炒鍋置大火上預熱。放入菜油,熱至六成,下茄子,炸2-3分鐘,至茄肉呈淺黃色。撈出,瀝干油,加生抽拌勻。
4.留2湯匙菜油在炒鍋內,下姜,蒜,蔥白,炒30秒。加番茄,炒2分鐘。把茄子倒回炒鍋,加糖,醋,老抽炒勻,用中偏小火燴3分鐘,讓茄子飽吸番茄味道,撒蔥葉,鏟出即可。
 

番茄燒矮瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92227/

更新于:2014-02-08 12:23:13

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