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玉米皮烤脫脂排骨的做法及營養價值

玉米皮烤脫脂排骨的做法

玉米皮烤脫脂排骨的材料:

排骨若干,玉米皮
 

玉米皮烤脫脂排骨的做法:

1.排骨加水,加料酒、老抽、生、鹽、糖、胡椒、八角、大料、一點點醋等調料,用高壓鍋壓15分鐘。你想這桑拿一洗,排骨的油不就都沒了一大半?
2.高壓鍋消氣后,取出。嘗嘗味道。如果淡了,再灑點鹽,不淡直接灑一些花椒粉。
3.烤盤先用錫紙包,再用玉米皮墊底,把排骨放在上面后,上面再蓋一些玉米皮絲。200度,烤10分鐘。玉米皮的功效,一來是防止烤太焦,二來進一步吸油。
4.取出,裝盤。你看,真的沒油。放心大膽的吃吧。

玉米皮烤脫脂排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92083/

更新于:2014-02-01 11:11:44

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