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帶魚南瓜湯的做法及營養價值

帶魚南瓜湯的做法

帶魚南瓜湯的材料:

主料:帶魚(中)1條﹐南瓜1塊﹐青椒3個﹐紅辣椒2個﹐細蔥50g,醬油少量
 

帶魚南瓜湯的做法:

(1)帶魚在沾有銀鱗的狀態下﹐除內臟和鰭并切成5cm大小。
(2)南瓜去皮切成1~1.5cm的厚度。

(3)水開時放帶魚﹐熟后放南瓜和搗好的蒜。

(4)把青椒﹑紅辣椒切圓。

(5)煮一會兒﹐把青椒﹑紅辣椒﹑細蔥切成絲放進去﹐并以醬油調味。
 

帶魚南瓜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92068/

更新于:2014-02-01 11:15:47

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