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酥炸肉蟹的做法及營養價值

酥炸肉蟹的做法

肉蟹用紹酒及生調味,味道鮮美并富含維生素B2,E及鈣、磷、碘、鋅、鉀等。蟹塊金黃香脆,是極佳的宴客菜肴。

酥炸肉蟹的材料:

肉蟹2只,共約600克,葵花籽油720毫升(煎炸用),生姜末1茶匙,大蒜末1茶匙,大蔥末1茶匙,紹酒1茶匙,高湯(或清水)240毫升,太白粉(生粉)適量,面粉適量,醬油1茶匙,魚露1茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉適量
 

酥炸肉蟹的做法:

1.肉蟹洗凈,去殼及爪,切成塊狀。
2.鍋燒熱,下油。蟹塊蘸上太白粉,放入熱油中略炸,盛起,瀝去多余的油候用。
3.鍋再燒熱,下油兩湯匙,煎香生姜末、大蒜末。
4.灑入紹酒,放入蟹塊,倒入高湯或清水,加入醬油、魚露、糖、胡椒粉等調料。
5.中火煮至汁液濃稠,撒上大蔥末,即可上桌。

酥炸肉蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91859/

更新于:2014-01-21 20:48:51

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