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芋頭排骨盅的做法及營養價值
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芋頭排骨盅的做法

燉煮時亦可直接放入電鍋內,于外鍋加1杯水燜煮至開關跳起即可。
 

芋頭排骨盅的材料:

小排骨1/2斤,鵪鶉蛋5個,干貝卷3個,芋頭1個,草菇6朵,鹽1小匙,胡椒粉1小匙
 

芋頭排骨盅的做法:

1.小排骨洗凈切小塊,加入所有腌料拌勻靜置約30分鐘至入味;草菇從中切半,放入滾水中汆燙撈起;芋頭去皮切大塊后備用。
2.將半鍋油燒熱至油溫約170℃時,放入作法1的芋頭,過油略炸后撈起瀝干油脂;于同一油鍋中放入作法1的排骨,用中火炸排骨至表面酥黃時撈起瀝干油脂備用。
3.取一燉盅,放入鵪鶉蛋、干貝卷、作法1的草菇與作法2的芋頭、排骨,再加入約八分滿的水量,于盅口蓋上保鮮膜。
4.取一中華鍋,裝入半鍋水煮沸后再放入作法3的燉盅,用大火蒸約20分鐘后取出,加入所有調味料拌勻即可。

芋頭排骨盅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91676/

更新于:2014-01-11 22:24:33

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