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鰻魚蓋飯的做法及營養價值

鰻魚蓋飯的做法

鰻魚蓋飯的材料:

蒲燒鰻1尾,白飯2碗,黃蘿卜片2片,青花菜4小朵
 

鰻魚蓋飯的做法:

1.蒲燒鰻放入烤箱中烤約8分鐘,至烤熱回溫后取出、對切兩半,備用。
2.將青花菜放入滾水中,并加入少許鹽(材料外)燙至翠綠熟透后,取出備用。
3.將白飯盛碗,鋪上作法1的蒲燒鰻、作法2的青花菜,附上黃蘿卜片配食即可(重復此步驟完成另外一份)。
 

鰻魚蓋飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91534/

更新于:2014-01-04 21:53:24

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