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醬香苦瓜的做法及營養價值

醬香苦瓜的做法

此菜色澤醬紅,清鮮味苦,清暑退熱,實為夏令佳肴;為四川風味。

醬香苦瓜的材料:

主料:苦瓜,肉餡甜醬,醬油,白糖,精鹽,雞精,水淀粉
 

醬香苦瓜的做法:

1、將苦瓜對剖兩半,挖去瓜瓤,切成長約2.8厘米、寬約1.4厘米的條狀;
2、坐鍋點火倒入油,油溫六成熱時,倒入甜醬炒散、炒香;再放精鹽、糖后炒數下,然后倒入苦瓜,再加50克湯水,拌炒后再燒,燒至苦瓜上色入味,加入雞精,用水淀粉勾芡收汁,就可起鍋裝盤。
特別提示:若不習慣苦味,可先將苦瓜放沸水中稍煮,待苦味減輕后,再按上述制作方法操作即可。
 

醬香苦瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91455/

更新于:2014-01-01 21:05:00

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