油潑辣子菠菜棍棍面的材料:
中粉500克，菠菜汁，鹽2小匙，辣子，西紅柿，木耳，炒蛋，西蘭花，肉絲
油潑辣子菠菜棍棍面的做法:
1.將中粉和菠菜汁揉成光滑不粘手的按下去略有彈性的面團后醒十分鐘。
2.再揉一次，然后搓成拇指粗細的條并抹上油。盆里也抹上油，將面條盤起來放進去（盤面），蓋上保鮮膜，醒兩小時以上。
3.兩只手交替將面條扯出來成筷子粗細，更細點孩子吃好，這要求手力要用得均勻，才能扯出粗細比較一致的面。
4.熟練的是直接一邊扯一邊放進燒開的水里。
5.油潑辣子,西紅柿木耳炒蛋，燙西蘭花和醬爆肉絲。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
辣子、蔥花、醋、蒜等調料也可以直接放在面上，用熱油潑上去就可以。我是先做好了油潑辣子。
一周要吃一兩次黑木耳，我喜歡把西紅柿煸得爛爛的，把汁都逼出來，不喜歡這樣口感的就后放西紅柿。
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