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腐皮牛肉丸的做法及營養價值

腐皮牛肉丸的做法

腐皮牛肉丸的材料:

牛肉300公克,肥豬肉70公克,蔥末30公克,香菜末30公克,腐竹皮100公克,A.鹽12公克,味精10公克,糖15公克,太白粉20公克,馬蹄粉20公克,水100公克,B.香油15㏄
 

腐皮牛肉丸的做法:

1.牛肉、肥豬肉分別絞成肉泥;腐竹皮用開水泡軟后瀝干切小塊;取一小盆將調料A拌勻成粉漿,備用。
2.取另一盆放入作法1的肉泥摔打、攪拌至有黏性后,加入作法1的粉漿約1/3攪拌,攪拌至粉漿完全被牛肉吸收后再加入剩余的1/2粉漿,重復攪拌的步驟至粉漿加完,加入蔥、香菜末及香油充分拌勻即可。
3.盤底墊上腐竹皮,將牛肉利用手掌虎口的部分擠成丸狀置于腐竹皮上,入蒸籠以大火蒸約12分鐘即可。

腐皮牛肉丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91269/

更新于:2013-12-21 14:10:49

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