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姜芽炒鴨片的做法及營養價值

姜芽炒鴨片的做法

芽炒鴨片的材料:

鴨子·0.5只(約300克)  姜芽·300克  絲瓜·50克  雞蛋·2個  大蒜·5瓣  淀粉·適量  食用油·50克  料酒·大匙  番茄醬·1大匙  香醋·大匙  精鹽·2小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙
 

姜芽炒鴨片的做法:

1.將宰殺好的鴨去掉骨頭,切成薄片,用雞蛋清、濕淀粉、料酒、鹽攪拌均勻,把鴨片漿好后放沸水中氽熟;姜芽洗凈切片,用少許鹽腌漬,擠去水分;絲瓜洗凈切塊;蒜洗凈剁成茸;
2.把番茄醬、糖、醋、料酒、淀粉和清水放入鍋內燒開,冷卻后把姜芽放進去腌3 小時左右取出;
3.再往腌姜芽的糖醋汁里加入味精、蒜茸和濕淀粉,調制成稀芡;
4.鍋內放油,燒熱,放入鴨片炒約1 分鐘左右,再將姜芽、絲瓜等放入炒鍋內,用糖醋汁勾芡后翻炒2分
注意
酸甜微辣,清脆淡爽。為使鴨肉滑嫩,炒鴨片時動作要快。
 

姜芽炒鴨片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90998/

更新于:2013-12-09 17:35:00

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