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芙蓉蟹肉羹的做法及營養價值

芙蓉蟹肉羹的做法

芙蓉蟹肉羹的材料:

蟹腳肉200公克,新鮮香菇20公克,洋蔥100公克,冷凍三色蔬菜100公克,蛋白2顆,A.高湯1杯,干貝蠔油1大匙,冰糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,鹽1小匙,香油1/2小匙,B.太白粉1大匙,水2大匙
 

芙蓉蟹肉羹的做法:

1.新鮮香菇洗凈切丁;洋蔥洗凈切丁;調味料B攪拌均勻成太白粉水備用。
2.熱油鍋,爆香洋蔥丁,倒入高湯燒開,放入蟹腳肉、冷凍三色蔬菜、香菇丁及干貝蠔油、冰糖、胡椒粉、鹽以小火煮至滾沸時,慢慢倒入太白粉水,并不時以湯杓輕輕攪拌,避免太白粉遇熱凝固,最后打入蛋白,滴入香油拌均即可。

芙蓉蟹肉羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90996/

更新于:2013-12-09 17:35:19

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