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冬菇扒菜心的做法及營養價值

冬菇扒菜心的做法

冬菇扒菜心的材料:

青江菜心6朵,玉米筍3根,冬菇6朵,竹筍30公克,太白粉水適量,高湯300㏄,A.鹽1/2小匙,雞粉少許,B.蠔油1大匙,雞粉少許,酒1大匙,香油1小匙
 

冬菇扒菜心的做法:

1.青江菜挑出較老的葉片,只取較嫩的菜心,玉米筍燙熟,冬菇泡水,竹筍切塊備用。
2.鍋中加1大匙沙拉油,加入菜心、玉米筍與A料清炒,取出排盤。
3.鍋中加入冬菇、筍塊、高湯、B料,小火燒煮約6分鐘,將剩余湯汁用太白粉水芶薄芡成濃稠狀,盛于菜心上即可。
 

冬菇扒菜心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90945/

更新于:2013-12-06 17:45:44

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