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四季豆小炒肉的做法及營養價值

四季豆小炒肉的做法

四季豆小炒肉的材料:

四季豆,豬肉,花生油,醬油,黃豆腐,料酒,淀粉,糖,鹽,雞精
 

四季豆小炒肉的做法:

1.四季豆買回來后,先用清水泡上半個小時(去除農藥),然后切段備用;
2.豬肉切片,用少量清水、一匙淀粉喂上五分鐘,備用;
3.鍋中放入適量清水,下切好的四季豆,水開后關火,快速把四季豆撈出;
4.起鍋,放少量花生油,下腌好的肉片小火快速翻炒,放一匙料酒、半匙醬油、半匙黃豆醬、一小匙糖,一起翻炒;
5.肉色變,放四季豆翻炒,加入適量的鹽,雞精出鍋即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.四季豆過水時,水一開馬上關火,撈出,時間長了顏色就不鮮亮了;
2.炒肉片火一定要小,動作一定要快,否則很容易粘鍋。
 

四季豆小炒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90925/

更新于:2013-12-05 17:40:04

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