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咖哩豬排醬的做法及營養價值

咖哩豬排醬的做法

咖哩豬排醬的材料:

雞腿肉 300公克,咖哩塊小3塊,馬鈴薯200公克,胡蘿卜80公克,蘋果1/2個,雞高湯700cc,柴魚素6公克,奶油30公克,洋蔥末100公克,蒜末15公克,末15公克,優格50公克,姜黃粉3公克
 

咖哩豬排醬的做法:

1.將馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果洗凈后,去皮切成小塊狀,放入果汁機并加入100cc原味雞高湯,打成泥狀備用。
2.將雞腿肉洗凈擦干并切成適當大小,與腌醬拌合均等,腌漬30分鐘后備用。
3.熱鍋,待奶油溶化后,放入蒜末、姜末、洋蔥末炒香,直到洋蔥呈褐色,加入作法2拌炒至雞肉收縮,再放入作法1并注入剩余高湯、柴魚素,熬煮至雞肉變軟爛,再加入咖哩塊,并不時攪動至咖哩塊完全溶解即可。

咖哩豬排醬的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90751/

更新于:2013-11-27 15:40:12

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