食譜大全 > 絲瓜木耳燉生魚的做法(營養價值)如何做,怎么做絲瓜木耳燉生魚好吃詳細圖片步驟

絲瓜木耳燉生魚的材料:

用料原材料：絲瓜80克，木耳50克，生魚300克，姜塊10克，清湯800克，色拉油800克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
 

絲瓜木耳燉生魚的做法:

1、將生魚宰殺斬塊，木耳汆水，絲瓜切條，姜切片待用。
2、凈鍋上火，放油，將魚炸至金黃色撈出控油。
3、凈鍋上火，放入清湯、姜片、木耳、絲瓜、生魚，大火燒開轉小火燉30分鐘調味即成。
功效
絲瓜對發熱煩渴、乳汁不通、帶下、血淋等都有相當的食療功效，還具有通經活絡的作用。
生魚適用于病后、術后、產后補虛，又用于水腫、維生素B，缺乏、濕痹、小便不利、月經不調、經多帶下、腰酸腿軟、疥癬、痔瘡等癥。
愛心提示
一般人群皆可食用。
 

《絲瓜木耳燉生魚的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/90747/