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韓式辣炒豆腐的做法及營養價值

韓式辣炒豆腐的做法

韓式辣炒豆腐的材料:

北豆腐1塊,圓白菜1/4個,洋蔥半個,胡蘿卜1根,油1大勺,韓式甜辣醬2大勺,蒜2瓣,鹽1/4小勺
 

韓式辣炒豆腐的做法:


1、胡蘿卜切片,洋蔥切絲或塊,圓白菜撕或切成小片;
2、豆腐切成1厘米左右厚的塊,放入沸水中焯一下瀝干;
3、煎鍋放入10克食用油,小火將豆腐兩面煎至金黃,撥到鍋邊;
4、鍋中放入蒜片、洋蔥和胡蘿卜煸炒,略軟后加入一杯清水和韓國甜辣醬,拌勻,大火燒開轉小火燉煮;
5、根據情況適量加鹽,下入圓白菜燉至軟爛,大火收干湯汁即可;
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:


1、豆腐焯一下可以祛除豆腥味,更能使其在煎的過程中不易散掉;
2、韓式甜辣醬我用的是“清靜園”牌的,在超市的進口商品貨架可以找到,戶戶牌的雖然也不錯,但是有點咸;
3、豆腐不怕燉,燉得久一點更入味,而且我喜歡吃軟爛的蔬菜,如果你喜歡清脆口感的,就少放些水,大火快炒。
 

韓式辣炒豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90691/

更新于:2013-11-24 18:06:31

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