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荷蘭豆肉片湯的做法及營養價值

荷蘭豆肉片湯的做法

荷蘭豆肉片湯的材料:

豬肉300克,荷蘭豆100克,豆腐1/2塊,胡蘿卜1根,洋蔥1/2個。調料番茄醬1大匙,醬油1小匙,精鹽適量,雞精1/2小匙。
 

荷蘭豆肉片湯的做法:

1、豬肉洗凈切片,荷蘭豆洗凈備用。
2、胡蘿卜切長條片,洋蔥去皮切條。
3、將豆腐放入鹽水中浸泡10分鐘,取出切塊。
4、鍋中加2大匙色拉油燒熱,下豬肉片、醬油、番茄醬炒至上色,倒入清水8杯煮沸,再下入其他原料,加精鹽、雞精煮至入味即可。
材料替換
用雞片替換肉片,稱為荷蘭豆雞片湯。
口味變化
調味料中去掉番茄醬、醬油,增加味精,雞汁,稱為荷蘭豆肉片鮮香湯。
 

荷蘭豆肉片湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90432/

更新于:2013-11-13 21:03:57

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