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花生香菇煲鳳爪的做法及營養價值

花生香菇煲鳳爪的做法

花生香菇煲鳳爪的材料:

鳳爪300公克,花生100公克,冬菇30公克,老片10公克,青木瓜150公克,水2000cc,米酒1大匙,鹽少許
 

花生香菇煲鳳爪的做法:

1.鳳爪放入沸水中汆燙去血水后取出,撈起以冷水洗凈,備用。
2.花生冷水浸泡約5小時;冬菇洗凈泡軟,備用。
3.青木瓜去皮、去籽,切塊,備用。
4.取一湯鍋,放入水2000cc煮沸,轉小火放入作法1的鳳爪、作法2的花生續煮約1小時。
5.將其余材料放入作法3的湯鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
 

花生香菇煲鳳爪的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90429/

更新于:2013-11-12 21:28:48

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