海南南瓜飯的做法及營養價值
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海南南瓜飯的材料:
主料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽，食油和高湯各適量。
海南南瓜飯的做法:
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
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