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云霧肉的做法及營養價值

云霧肉的做法

云霧肉的材料:

用料豬五花肉700克,飯鍋粑75克,茶葉10克,蔥結、塊各15克,調料包(內裝八角3克、茴香1克,花椒2克)1個,醬油40克,紅糖15克,肉湯600克,精鹽4克,芝麻油15克,醋20克。
 

云霧肉的做法:

1、將豬五花肉方用叉子叉上放明火上烤至皮焦起泡時離火,放入水中泡約15分鐘,刮凈焦皮面洗凈,放入鍋內加水煮開撈出。
2、鍋內加湯,醬油20克,下入肉方、蔥、姜(拍松)、調料包,精鹽煮至肉爛時取出。
3、鐵鍋內放入搗碎的飯鍋粑、茶葉、紅糖,放上木架,再放入肉方,蓋嚴,火燒至冒黃煙,出香味時離火,燜至煙散,取出肉。
4、將肉切成條片,碼入盤內,澆上醬油、醋、芝麻油即成。

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更新于:2013-10-27 20:26:05

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