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蒜茸開邊鱸魚的做法及營養價值

蒜茸開邊鱸魚的做法

蒜茸開邊鱸魚的材料:

鱸魚1條,蒜茸適量,絲適量,蔥末適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞粉適量,生抽適量,熟油適量
 

蒜茸開邊鱸魚的做法:

1.鱸魚去腮去內臟去鱗后開邊,然后洗凈晾干水,再用適量鹽及胡椒粉抹在魚肉上。
2.碟上鋪上姜絲,再將魚放在碟中。
3.鍋里加入能蓋過所有蒜茸份量的油,燒熱后加入蒜茸。小火攪動蒜茸至淡黃色后連油一齊倒入大碗中,再用適量鹽和雞粉攪拌均勻。
4.將蒜茸鋪在魚身上。
5.將魚隔水蒸4分鐘后,倒去魚水。
6.然后繼續蒸4分鐘,然后再次倒去魚水。
7.淋上香蔥熟油及生抽即可。
 

蒜茸開邊鱸魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90091/

更新于:2013-10-27 20:27:24

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