西蘭花莖炒肉片的做法及營養價值
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西蘭花莖炒肉片的材料:
西蘭花200克，雞精，油，鹽適量，精肉100克
西蘭花莖炒肉片的做法:
1.將西蘭花、肉莖切片 備用
2.起油鍋炒肉
3.放入蒜片
4.放入西蘭花莖
5.放入水一同煮一會。這一步隨你自己，喜歡脆一點的可以不用這一步哦
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