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香草豆腐湯面的做法及營養價值

香草豆腐湯面的做法

香草豆腐湯面的材料:

蕎麥面140克,雜菜(蘆筍、綠花菜、胡蘿卜、花椰菜或四季豆)300克,低鈉醬油80毫升,蔬菜高湯300毫升,米酒或者不甜的雪利酒4湯匙,硬豆腐280克,切丁,青蔥2根,剁碎,新鮮紅辣椒1個,去籽,切碎,新鮮薄荷1湯匙,新鮮香菜(芫荽)末1湯匙,大蒜1瓣,搗碎,新鮮末1/2茶匙
 

香草豆腐湯面的做法:

1.燒開一大鍋水,根據包裝上的說明烹煮蕎麥面,一般煮6分鐘左右,面條應該爽口,不黏不糊。
2.面條下鍋后,把所有雜菜切成小塊。在煮面條的最后幾分鐘,將蔬菜倒進鍋中與面條一起煮。
3.面條和蔬菜煮熟后,瀝干。把剩余的材料全部放進鍋內加熱,略為攪拌。煮沸后轉小火,面條和蔬菜回鍋。稍微煮一會兒,熱透便可盛起。
 

香草豆腐湯面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89999/

更新于:2013-10-21 21:05:49

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