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鮮蝦蕃茄冷面的做法及營養價值

鮮蝦蕃茄冷面的做法

鮮蝦蕃茄冷面的材料:

蝦仁30公克,義大利細面30公克,松子10公克,牛蕃茄10公克,九層塔5公克,橄欖油10公克,鹽5公克,胡椒粉3公克,蒜末10公克
 

鮮蝦蕃茄冷面的做法:

1.牛蕃茄洗凈后均分兩份,取一部分切丁;再把牛蕃茄的另一部分切小塊后擺于盤子周圍;九層塔洗凈、切細絲備用。
2.取一深鍋,倒入適量的水,將蝦仁及放入滾水中汆燙熟后取出,泡于冰水中約2~3分鐘撈起備用。
3.義大利細面放入滾水中不用加鹽煮嗎?煮熟后撈起,泡入冰水中約2~3分鐘再撈出備用。
4.熱一油鍋,放入松子略為拌炒至香盛盤備用。
5.將作法2的蝦仁、作法3的義大利細面、作法4的松子、及作法1的牛蕃茄丁、九層塔絲和所有調味料材料一起拌勻。
6.作法5材料盛于作法1的牛蕃茄盤上即可享用。
 

鮮蝦蕃茄冷面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89946/

更新于:2013-10-19 18:02:57

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