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黃魚燒豆腐的做法及營養價值

黃魚燒豆腐的做法

黃魚燒豆腐的材料:

黃魚1尾,豆腐500克,水發木耳25克,青菜心,蔥段,片,鹽,味精,花生油,料酒各適量
 

黃魚燒豆腐的做法:

1. 將魚宰殺,去鱗、鰓、內臟洗凈,魚身兩側打斜刀待用
2. 豆腐洗凈切厚片,木耳、青菜心洗凈。
3. 炒鍋注油燒熱,下入蔥段,姜片爆鍋,再下魚兩面略煎,加入鮮湯、料酒、鹽、燒開后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火燒熟,
4. 加入青菜心、味精,將青菜心圍盤邊,將魚盛在盤中即可。
 

黃魚燒豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89912/

更新于:2013-10-17 16:52:52

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