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油豆角燜咸肉玉米的做法及營養價值

油豆角燜咸肉玉米的做法

油豆角燜咸肉玉米的材料:

東北油豆角(沒有老絲,容易入味,口味香濃)500克,玉米棒200克,咸肉100克。調料鹽10克,東北醬油(醬香味濃,也可用老抽代替)20克,八角5克,味精10克,糖2克,老湯200克,色拉油片、蔥段各20克。
 

油豆角燜咸肉玉米的做法:

1、油豆角切5厘米長的段;玉米棒切5厘米長、3厘米寬的段;咸肉切0.5厘米厚、3厘米長、2厘米寬的片備用。
2、鍋放油燒至七成熱放姜、蔥、八角中火爆炒1分鐘,加豆角、玉米、咸肉、醬油中火炒3分鐘,加老湯、糖小火燜15分鐘,加味精調味,出鍋即成。

 

油豆角燜咸肉玉米的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89689/

更新于:2013-10-06 11:49:20

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