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糖醋山藥的做法及營養價值

糖醋山藥的做法

糖醋山藥的材料:

山藥300公克,四季豆5支,雞胸肉150公克,蒜末少許,末少許,辣椒末少許,太白粉適量,胡椒粉適量,鹽適量,糖醋醬5大匙
 

糖醋山藥的做法:

1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。
2.雞胸肉洗凈瀝干,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝干備用。
3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
4.于作法3鍋中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5.再于作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
 

糖醋山藥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89655/

更新于:2013-10-05 11:30:04

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