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涼拌芹菜花生的做法及營養價值

涼拌芹菜花生的做法

涼拌芹菜花生的材料:

芹菜,胡蘿卜絲,鹽適量,味精少許,香油花生
 

涼拌芹菜花生的做法:

1.芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的,它的根部很臟,要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜,用來涼拌、烙雞蛋餅,蒸布拉子都是不錯的選擇,其實葉子的營養比徑更豐富。花生、胡蘿卜的量不要多于芹菜;
2.切的形狀可以隨意,花生在清水里泡一天,去掉紅皮,姜絲切細;
3.鍋里放涼水,燒開后放一點鹽,這樣會使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下,花生要多煮一會;
4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調料。
 

涼拌芹菜花生的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89614/

更新于:2013-10-03 10:34:26

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