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日式芝麻炒青豆角的做法及營養價值

日式芝麻炒青豆角的做法

日式芝麻青豆角的材料:

菜籽油1湯匙,芝麻油11/2茶匙,新鮮青豆角450克,洗凈,摘去兩端,醬油1湯匙,烤芝麻1湯匙
 

日式芝麻炒青豆角的做法:

1.取一個大炒鍋放中火上預熱。當鍋熱后,倒入菜籽油和芝麻油,然后將青豆角放入鍋里,用鏟子翻炒,讓所有的豆角均勻涂上油。繼續炒直到豆角呈亮綠色并開始略有點轉黃色,約10分鐘。將鍋從火上移開,加醬油,炒勻。蓋上鍋,讓豆角留在鍋里5分鐘;然后鏟到大盤里,并撒上烤芝麻即好。
 

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更新于:2013-10-01 22:05:09

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