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黃瓜皮洋蔥炒雞蛋的做法及營養價值

黃瓜皮洋蔥炒雞蛋的做法

黃瓜皮洋蔥炒雞蛋的材料:

洋蔥300克,雞蛋2個,黃瓜皮30克,鹽,胡椒粉,黑芝麻,生抽,味精
 

黃瓜皮洋蔥炒雞蛋的做法:

1.把洋蔥整個放在冷水中浸5分鐘(防切時刺激人眼睛掉淚),黃瓜皮放在白醋水中浸5分鐘(保持瓜皮碧綠和維生素不被丟失)。
2.浸好的洋蔥和黃瓜皮分別切成細絲,雞蛋打散,放入胡椒粉、黑芝麻和一湯匙涼開水(煎出的蛋松軟嬌嫩)。
3.鍋中倒油七成熱,入蛋液煎出泡來時把蛋劃散成小塊后先盛盤。
4.鍋底留油倒入洋蔥、黃瓜皮絲炒,2分鐘后,放鹽、生抽調味,再把蛋塊倒下混炒,放味精即好。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

切洋蔥為什么會流淚?
洋蔥在切開時,它的細胞受到破壞與蒜酶發生作用釋放出刺激物蒜胺酸會使人流淚。有兩種阻止流淚的方法:一是切之前將洋蔥冷藏片刻;二是邊蘸水邊切,或在水中將其切碎。
 

黃瓜皮洋蔥炒雞蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89564/

更新于:2013-10-01 22:07:56

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