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生炊麒麟魚的做法及營養價值

生炊麒麟魚的做法

魚肉鮮嫩、味馥清醇。

生炊麒麟魚的材料:

主料:鱸魚1條(750克),濕香菇30克,火腿25克,白肉50克,雞蛋清1只,味精,精鹽,紹灑,胡辣粉,芝麻油,淀粉,上湯,熟豬油各適量。
 

生炊麒麟魚的做法:

1、將鱸魚起肉去皮,魚頭開兩片,魚尾留用。把魚肉片成“雙飛片”(2片連在一起),白肉、火腿、香菇各切成薄片,加入雞蛋清、紹灑、精鹽、味精、胡椒粉腌漬幾分鐘。
2、將魚盤的盤底抹上薄豬油,然后將火腿、香菇、白肉夾在魚片中間,逐件擺進盤里,然后擺入頭尾,放進蒸蘢用旺火蒸約10分鐘取出。把原汁下鼎加上湯、精鹽、味精、用淀粉水打芡,淋入芝麻油、豬油即成。

生炊麒麟魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88850/

更新于:2013-08-28 11:08:06

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