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豆鼓苦瓜的做法及營養價值

豆鼓苦瓜的做法

豆鼓苦瓜的材料:

苦瓜1條,豆豉1小包,辣椒5根。醬油,糖,味素各1大匙。
 

豆鼓苦瓜的做法:

A、苦瓜洗乾凈、去籽后切成斜塊,辣椒切成小片,與豆豉倒出備用。
B、搗掉炸油,只留約2大匙于鍋中燒熱后,放入豆豉、辣椒爆香。
C、再加入苦瓜、調味料、1/2碗水燜煮至湯汁收乾即可。
貼士:豆豉本身已具有咸味,調味時不必另加鹽;加醬油則是為了菜色美觀。
 

豆鼓苦瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88825/

更新于:2013-08-26 22:01:52

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