蒜苗炒魷魚的材料:
魷魚1尾，蒜苗2支，辣椒1支，蒜末5公克，姜末5公克，醬油1小匙，米酒1大匙，鹽1/2小匙，糖1/4小匙，雞粉1/4小匙，烏醋1小匙
蒜苗炒魷魚的做法:
1.魷魚浸泡鹽水（份量外須蓋過魷魚）一晚備用。
2.將作法1的魷魚切條狀；蒜苗切斜片分蒜白與蒜綠；辣椒洗凈切斜片，備用。
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、姜末爆香，再放入作法2的蒜白片、辣椒片與魷魚絲炒香。
4.續加入作法2的的蒜綠與所有調味料拌炒均勻入味即可。
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