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土豆燉翅根的做法及營養價值

土豆燉翅根的做法

土豆燉翅根的材料:

土豆2個,翅根4個,蔥,,料酒,白糖,蠔油,生抽,鹽
 

土豆燉翅根的做法:

1.土豆切塊,浸泡在水里;翅根洗凈,瀝干水分;蔥切段,姜切大片;
2.油稍熱后,放入兩勺白糖,炒糖色,炒糖色時要不停地用鏟子攪拌,以避糊鍋,炒至冒大泡;
3.糖冒泡后倒入翅根翻炒,要把翅根均勻上色。
4.加一點水,放入蔥段姜片,燉五分鐘,放點生抽和蠔油提味;
5.放入土豆塊,然后加水沒過所有材料,大火開鍋后轉小火燉,燉大約半個小時,或者土豆綿軟;
6.最后,大火收汁。或者留一點點湯汁,粘粘稠稠的拌米飯很香啊!
 

土豆燉翅根的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88727/

更新于:2013-08-20 21:41:31

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