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南瓜咖哩醬的做法及營養價值

南瓜咖哩醬的做法

南瓜咖哩醬的材料:

A.奶油40g,洋蔥塊100g,碎8g,蒜頭碎8g,西芹碎40g,紅蘿卜碎40g,南瓜塊200g,月桂葉1片,大骨高湯600c.c,B.百里香1/8茶匙,低筋面粉1大匙,紅酒50c.c,動物性奶油50c.c,郁金香粉1茶匙,印度咖哩粉1又1/2大匙,黑胡椒粗粉適量,糖適量,鹽適量
 

南瓜咖哩醬的做法:

1.熱鍋,以中小火用奶油將洋蔥塊、姜碎碎、蒜頭碎、西芹碎、紅蘿卜碎、南瓜塊、月桂葉約炒香,再加入大骨高湯200c.c.續煮約10分鐘。
2.將郁金香粉、印度咖哩粉、百里香、低筋面粉放入作法1中拌炒均勻約5分鐘,再加入紅酒及其余大骨高湯,隨即轉小火續煮約13分鐘。
3.加入動物性奶油均勻攪拌,最后以黑胡椒粗粉、糖、鹽調味即可。
 

南瓜咖哩醬的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88578/

更新于:2013-08-14 15:39:16

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