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培根西葫蘆的做法及營養價值

培根西葫蘆的做法

營養補充站:17g脂肪,9g蛋白質,5g碳水化合物,850千焦熱量(203千卡)。

培根西葫蘆的材料:

西葫蘆12根,橄欖油2湯匙(30ml),法香4湯匙(60g,剁碎),奧里根努4湯匙(60g,剁碎),培根24片,鹽1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g)
 

培根西葫蘆的做法:
將小西葫蘆洗凈從中間剖開,再刷上橄欖油撒入法香碎和奧里根努碎。
把小西葫蘆重新合上,并在外面卷上培根,調入鹽和黑胡椒碎。
中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱后將西葫蘆放入鍋中,兩面各煎3分鐘取出。
最后放入預熱至180度的烤箱中烤制20分鐘即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
奧里根努(Oregano):
 長久以來是地中海菜肴的基本成分。其干燥的葉和開花的頂枝用于調味。有濃烈的芳香和辛辣味,意大利人稱之為蘑菇草。也常作用于混合香草、雜菜湯、意大利粉及汁粉、釀餡、沙拉等。奧里根努是意大利菜式中最具代表性的香草,Pizza中更是不可或缺。 

培根西葫蘆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88551/

更新于:2013-08-12 22:54:01

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