
魚香切條的原料:茄子;
魚香切條的配料:醬油、醋、料酒、白糖、鹽,蒜末、蔥末、姜絲、雞精。
魚香切條的做法:
1、將茄子切成五六厘米長、兩厘米寬滴條,因為茄子熟了后會抽許多,所以要切滴大一些。
2、上電餅鐺烤,電餅鐺調到燒烤檔,上面稍微放點油鋪底。
3、把切好滴茄條碼在上面。
4、烤成兩面金黃色就出鍋。
5、看是不是抽了好些呀。
6、調汁:醬油2勺、醋4勺、料酒1勺、白糖兩勺、鹽1勺,加少許滴蒜末和蔥末,另備點蔥花姜絲。
7、起鍋,放多點滴油,加入蔥花、姜絲爆香(如果愛吃辣滴,在這時候放些郫縣豆瓣醬味道就很好哦),再放進烤好滴茄條,翻炒兩分鐘左右。
8、翻炒均勻后倒入調好滴調味汁,繼續翻炒。
9、翻炒大約1分鐘直到茄條都均勻滴吸收了調味汁為止,再撒點雞精上去。
10、出鍋了,可能是醬油放多了,顏色有點黑了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
這茄子賣相不是太好,但好吃是一定的。
健康提示:
1、紫茄子富含維生素P,可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及壞血病患者均有益。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。國外學者提出“降低膽固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。此外,茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
2、茄子的營養較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。
食物相克:
茄子性涼,體弱胃寒的人不宜多吃;老茄子,特別是秋后的老茄子有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿后炸制能減少這種損失。
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