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清燉兔肉的做法及營養價值

清燉兔肉的做法

清燉兔肉的原料:兔腿3個

清燉兔肉的配料:蟹味菇100克、白玉菇100克、五花肉200克、

清燉兔肉的調料:鹽、味精、紹酒、

清燉兔肉的做法:

1、兔腿洗凈,切塊;

2、蟹味菇、白玉菇去根洗凈;

3、兔肉塊、五花肉放入砂鍋內,加入適用量清水,放至旺火上燒沸,撇去浮沫,轉用文火燉煮;

4、加入蔥段、姜片、精鹽、紹酒,燉90分鐘;

5、加入蟹味菇、白玉菇后,再續燉30分鐘,調味即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

清燉兔肉,酥爛脫骨,鮮香肥嫩,甘涼味美,益氣解暑,是夏日里清熱解暑的一道美容靚湯。

健康提示:

兔肉在國外享有盛名,被稱之為"保健肉"、"葷中之素"、"美容肉"、"百味肉"等等。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發胖,是肥胖者的理想食品。

食物相克:

1、兔肉與橘子相克:引起腸胃功能紊亂,導致腹瀉。

2、兔肉與小白菜相克:容易引起腹瀉和嘔吐。

3、兔肉與雞蛋相克:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

清燉兔肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88267/

更新于:2013-06-21 22:26:32

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