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清潤南瓜糖水的做法及營養價值

清潤南瓜糖水的做法

清潤南瓜糖水的材料:

南瓜500克,紅棗20顆,去根后干銀耳25克,冰糖180克,凈水2100ML 

清潤南瓜糖水的做法:

1 南瓜切成長3CM寬2CM的塊狀.
2 銀耳,紅棗可提前半天泡開,銀耳撕小片,紅棗洗凈去雜質.
3 將原料一起先在1000W電磁爐上加蓋煮開5-6分鐘,接著放入南瓜在煮9分鐘,關火.
 4 將冷藏的成品盛南瓜6塊,銀耳1-2片,紅棗2顆,糖水注入?碗8分滿即可出品 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:煮的過程不要攪動,南瓜容易碎。 

清潤南瓜糖水的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88193/

更新于:2013-06-11 22:46:28

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