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燒汁豬扒的做法及營養價值

燒汁豬扒的做法

燒汁豬扒的原料:豬肉

燒汁豬扒的配料:

燒汁豬扒的調料:意大利混合香料、油、雞粉、糖、生抽、生粉、蠔油、水

燒汁豬扒的做法:

1-2、豬肩肉,用刀背把肉剁松;

3、4、敲松的肉在邊邊切一小刀,防止煎肉的時候收縮肉會凸起來;

5、處理好的豬扒肉;

6、蒜頭兩個拍扁;

7、意大利混合香料;

8、加入蒜頭、混合香料、油、雞粉腌制;

9、10、11、把肉煎熟;

12、調好的燒汁(糖、生抽、生粉、蠔油、水);

13、把燒汁煮滾,倒入豬扒上即可。

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;

2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

健康提示:

豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

燒汁豬扒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88191/

更新于:2013-06-09 22:11:27

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