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啤酒燉小牛肉的做法及營養價值

啤酒燉小牛肉的做法

啤酒燉小牛肉的材料:

燉煮用小牛肉(stewingveal)450克,切塊(2.5厘米見方),鹽3/4茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,蔬菜油2湯匙,大褐菇(portobellomushroom)2個,去蒂后切塊(2.5厘米見方),大紅蔥頭(冬蔥,shallot)8個或1個洋蔥,切碎,中筋面粉2湯匙,黑啤酒1瓶,白酒醋1湯匙,干百里香1/2茶匙,壓碎,胡蘿卜450克,削皮后切成5厘米長小段 

啤酒燉小牛肉的做法:

1.用紙巾吸干小牛肉的水分,加入1/4茶匙鹽和胡椒調味。
2.取一大鍋,下油以大火加熱。放入小牛肉(可分幾次完成),每次煎3至4分鐘,至表面變成褐色。裝盤備用。
3.轉成中火,放入蘑菇和紅蔥頭,煸炒5分鐘,至紅蔥頭呈金黃色。拌入面粉,再放入牛肉、啤酒、醋、百里香和剩余的1/2茶匙鹽。煮沸后加入胡蘿卜,蓋上鍋蓋,轉小火煮1 1/4個小時,至牛肉熟軟。
 4.牛肉、胡蘿卜和蘑菇盛盤。煮沸醬汁,收干至只剩下約300毫升,盛起倒在肉上。 

啤酒燉小牛肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88176/

更新于:2013-06-09 22:16:05

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