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番薯小煎餅的做法及營養價值

番薯小煎餅的做法

番薯小煎餅的原料:番薯、糯米粉;

  番薯小煎餅的配料:糖、片;

番薯小煎餅的做法:

1、番薯切小丁,套上保鮮袋(剪洞)用微波爐高火叮10分鐘左右;

 

2、叮好取出趁熱用勺子壓成薯泥(這時可試一下甜度,若淡的話還可以趁熱加糖);

 

3、往薯蓉里加入適量的糯米粉使之拌成柔軟不沾手的粉團(粉要慢慢加入,先用勺子拌后用手搓來感覺粉團的粘度)。取一小粉團用手按壓成小餅形。

 

4、用平底鍋慢火煎至兩面金黃熟透便可(番薯餅煎熟后會較未熟的金黃通透,且餅內會稍微鼓起)

 

5、將剩下的小半個番薯切大丁放進深容器里,加入片糖、姜片(不喜歡不加)、適量開水,高火叮18分鐘左右便可。

 

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、吃的時候,可以澆上一點糖漿,或者蜂蜜來吃。
2、地瓜可用芋頭南瓜、土豆代替做成不同風味的餅。
 

健康提示:

胃酸多者亦不宜多食,多食令人反酸。素體脾胃虛寒者,不宜生食。

食物相克:

紅薯 豆漿=影響消化
紅薯 柿子=胃柿石癥
紅薯 西紅柿=結石腹瀉
紅薯 白酒=結石
紅薯 香蕉=面生斑
紅薯 螃蟹=結石

番薯小煎餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88060/

更新于:2013-05-30 21:50:20

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