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醬苦瓜的做法及營養價值

醬苦瓜的做法

苦瓜的材料:

苦瓜300g,蔥末、末、甜面醬、醬油、香油、白糖各適量。 

醬苦瓜的做法:

1、苦瓜洗凈,直刀剖開,去瓤,放入沸水中略汆燙,撈出瀝干。
 2、鍋中倒入花生油燒熱,放入蔥末、姜末爆香,加入苦瓜塊及甜面醬、醬油、白糖,一起燜煮至湯汁收干,淋香油即可。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

色澤油亮,口感苦香。
 此菜清熱解暑。
 生苦瓜搗汁服用,清熱作用更強。脾虛胃寒者勿生食苦瓜。 

醬苦瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87896/

更新于:2013-05-09 18:26:48

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