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糯米餅的做法及營養價值

糯米餅的做法

糯米餅的原料:糯米粉200克,

糯米餅的配料:雞蛋

糯米餅的調料:水適量

糯米餅的做法:

1、糯米粉加入水;

2、攪拌成糊狀(以剛好是稀糊為準);

3、取一小勺,倒入油鍋中炸至金黃色取出;

4、炸好糯米餅后,再煎一個雞蛋。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、將糯米粉和水攪拌好后,也可以少加一點鹽。

2、煎的時候火力不要太大,太大容易表面熟了,里面還沒有熟。

健康提示:

1、糯米粉具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

食物相克:

1、糯米浸泡一夜,水磨打成漿水,用個布袋裝著吊一個晚上,待水滴干了,把濕的糯米粉團掰碎晾干后就是成品的糯米粉。

2、雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。

糯米餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87717/

更新于:2013-04-23 15:57:45

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