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木耳紅棗燴冬粉蟹的做法及營養價值

木耳紅棗燴冬粉蟹的做法

木耳紅棗燴冬粉蟹的材料:

木耳1/3杯,紅棗20粒,冬粉2把,花蟹1只,海蔘1只,豬腳筋4兩,鳥蛋10個,小黃瓜片1條,蔥末少許,水1/2杯,太白粉水少許,末少許,蒜末少許,鹽少許,米酒1小匙,香油1小匙,冰糖1小匙,胡椒粉1/2小匙 

木耳紅棗燴冬粉蟹的做法:

(1)將花蟹洗凈,紅棗泡軟備用,海蔘泡發后切片,豬腳筋切段備用。
(2)起油鍋,將蔥末、姜末、蒜末爆香,除冬粉之外,再放入其余材料拌炒(小黃瓜最后才放),以調味料調味之后,煮開將材料盛起,留下新鮮湯汁。
(3)放入冬粉吸取湯汁,稍微拌炒起鍋,鋪在鍋底,再放上其他配料,最上面擺上花蟹。
(4)將太白粉水芶芡淋在花蟹上即可。

木耳紅棗燴冬粉蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87694/

更新于:2013-04-20 14:44:07

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