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海鮮合家歡的做法及營養價值

海鮮合家歡的做法

海鮮合家歡的材料:

冬蟹,魷魚,蝦,魚,文蛤,蝦蛄,芹菜干貝火腿,胡籮卜 

海鮮合家歡的做法:

1.將各種菜洗凈.魷魚切花刀.
2.將冬蟹,魷魚,蝦,蝦菇,芹菜,胡蘿卜過水.
3.鍋中倒入冷水燒開,放片,蔥段.
4.將干貝火腿先倒如水中燒開,見滾.
5.倒如魚見滾后小火熬至湯發白.
6.再倒入各種過水的海鮮.
7.最后倒入文蛤見張口,放入芹菜胡蘿卜,加鹽味精見滾即可.

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

喜歡的海鮮可以隨意選放.海鮮煮的時間不能長.

海鮮合家歡的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87662/

更新于:2013-04-19 13:54:51

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