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三色蛋羹的做法及營養價值

三色蛋羹的做法

三色蛋羹的原料:皮蛋、咸鴨蛋、雞蛋;

三色蛋羹的配料:香油、鹽;

三色蛋羹的做法:

1、皮蛋咸鴨蛋各兩個和雞蛋三個,其中皮蛋和咸鴨蛋切成小塊; 

2、倒在一個碗里,然后把雞蛋打在碗里,攪拌之后倒進去,放點香油和一點鹽,放微波爐里大火6分鐘; 

3、稍微冷卻后切成想要的形狀就可以上桌了。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

蒸三色蛋羹加水宜稍多,攪拌要均勻,蒸制時間不宜過長。

健康提示:

本品特別適合于消化吸收能力差的幼兒食用,也是體弱老人的理想食品。 

食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。

三色蛋羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87623/

更新于:2013-04-17 12:48:54

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